El palíndromo vida
Un palíndromo es una palabra o frase que se puede leer tanto de izquierda a derecha, como de derecha a izquierda. Es lo que conocemos más comúnmente como “capicúa”. Hace poco vi en Facebook una...
Reflexión
El pensamiento tóxico “todo o nada”
Una de las formas más tóxicas de pensar es la llamada “todo o nada”. Este estilo de pensamiento se caracteriza por ver las cosas rígidamente en dos categorías opuestas: todo o nada, blanco o negro,...
Pensar bien para sentirnos mejor
El doctor Mario Alonso Puig, destacado cirujano e investigador de la inteligencia humana, señala que estar un minuto rumiando un pensamiento negativo deja al sistema inmunitario en un estado de vulnerabilidad durante seis… horas. ¡Tremenda...
Autoestima y pareja
En su obra Las siete reglas de oro para vivir en pareja, el Dr. Gottman señala que “si no sabemos valorarnos como personas, estaremos siempre buscando lo que está mal, tanto en nosotros mismos como...
Prevenir el suicidio
Según la Organización Mundial de la Salud cada 40 segundos se suicida una persona y cada 3 otra lo intenta. Son cifras impresionantes y dolorosas, pero es la realidad. La OMS también indica que el...
¿Sabemos descansar?
En una de las historietas de la genial Mafalda, aparece uno de sus amiguitos buscándola para jugar. Cuando ella abre la puerta, se ve detrás a los integrantes de su familia corriendo nerviosamente de aquí...
Cambio de año. Gracias 2018! Bienvenido 2019!
Inevitablemente, tiempo de balances. Pero está bueno, porque los balances siempre nos ayudan a crecer… si los hacemos sinceramente. Quiero contarte una anécdota que quizá pueda serte de utilidad a la hora de hacer este...
Tranquilo, Joaquín…
Probablemente habrás escuchado la anécdota de ese padre que estaba en el supermercado con su pequeño hijo. El niño estaba haciendo un tremendo berrinche, llorando en el piso y pataleando. Pero el padre, a su...
El pasto más verde
Hace unos días salí a correr por uno de los parques de Buenos Aires. Cuando terminé, busqué el sector donde el pasto estuviera más verde para recostarme y hacer unos ejercicios de elongación. Miré con...
Rápido, pero sin apurarse
Pareciera que el fútbol no es lo de él, aunque muchos fans le siguen haciendo fuerza para que no se baje de uno de sus sueños de niño: ser futbolista profesional. De todos modos, esta...
