El pensamiento tóxico “todo o nada”
Una de las formas más tóxicas de pensar es la llamada “todo o nada”. Este estilo de pensamiento se caracteriza por ver las cosas rígidamente en dos categorías opuestas: todo o nada, blanco o negro,...
Reflexión
Autoestima y pareja
En su obra Las siete reglas de oro para vivir en pareja, el Dr. Gottman señala que “si no sabemos valorarnos como personas, estaremos siempre buscando lo que está mal, tanto en nosotros mismos como...
Prevenir el suicidio
Según la Organización Mundial de la Salud cada 40 segundos se suicida una persona y cada 3 otra lo intenta. Son cifras impresionantes y dolorosas, pero es la realidad. La OMS también indica que el...
Cambio de año. Gracias 2018! Bienvenido 2019!
Inevitablemente, tiempo de balances. Pero está bueno, porque los balances siempre nos ayudan a crecer… si los hacemos sinceramente. Quiero contarte una anécdota que quizá pueda serte de utilidad a la hora de hacer este...
Tranquilo, Joaquín…
Probablemente habrás escuchado la anécdota de ese padre que estaba en el supermercado con su pequeño hijo. El niño estaba haciendo un tremendo berrinche, llorando en el piso y pataleando. Pero el padre, a su...
El pasto más verde
Hace unos días salí a correr por uno de los parques de Buenos Aires. Cuando terminé, busqué el sector donde el pasto estuviera más verde para recostarme y hacer unos ejercicios de elongación. Miré con...